Недостаток сна смертельно опасен

Автор: | 11 мая 2010
Понравилась статья? Добавьте в закладки и расскажите о ней друзьям. Спасибо!
Опубликовать в своем блоге livejournal.com Добавить в Twitter

Эксперты из Университета Уорика (Великобритания) и Медицинской школы при Университете Федерико II в Неаполе (Италия) утверждают, что те люди, которые спят ночью менее 6 часов, рискуют умереть раньше своих «снолюбивых» сверстников. Эти выводы сделаны на основе анализа результатов шестнадцати исследований, которые охватили 1,3 миллиона добровольцев.

В предыдущих экспериментах было установлено, что недостаток сна приводит к сердечным заболеваниям, повышает кровяное давление, провоцирует ожирение, диабет второго типа повышает уровень холестерина в крови. Согласно новым данным, крайне короткий ночной сон на 12% повышает вероятность смерти в возрасте до 65 лет.

Также отметим, что преждевременная смерть также угрожает и заядлым «соням». Сон продолжительностью от девяти часов и более, увеличивает риск ранней смерти на 30 процентов. Следует упомянуть, что эта информация противоречит выводам других специалистов, которые утверждают, что крепкий ночной сон длительностью десять и более часов — залог долголетия. У долгожителей более крепкое здоровье и глубокий сон.

По словам авторов нового исследования, это не так — слишком длительный сон свидетельствует о таких проблемах, как депрессия, рак и низкий уровень физической активности.

По материалам: Компьюлента

Читать другие новости раздела «Наука»

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Ваш отзыв

Если вы хотите оставить комментарий, пожалуйста, заполните поля ниже.

Имя

Почта

Сайт

Оставить комментарий

Подписаться, не комментируя

© 2010-2015 Gaid.in.ua - Путешествия выходного дня по Украине. Фото-отчеты и рекомендации!

Проверка PR и ТИЦ

Перепечатка материалов, а также использование фотографий разрешается только при наличии активной гиперссылки на Gaid.in.ua

Идеальный Любовник