Добираешься на работу велосипедом или пешком — подаешь отличный пример сослуживцам

Автор: | 30 мая 2013
Понравилась статья? Добавьте в закладки и расскажите о ней друзьям. Спасибо!
Опубликовать в своем блоге livejournal.com Добавить в Twitter

Велосипедом на работуИсследователи в области здравоохранения утверждают, что люди, которые ходят пешком или ездят на работу на велосипеде, кроме прочего, побуждают своих сослуживцев к аналогичным действиям. Эксперт в области кинезиологии Мелисса Бопп отметила, что социальные воздействия, особенно межличностные отношения на уровне супругов и коллег, являются чрезвычайно важными. По ее словам, окружение и отношение работодателя оказывают существенное влияние на предпочтительный выбор активного способа передвижения на работу и обратно.


Более 80 процентов взрослых американцев не способны выполнить рекомендации по аэробным и силовым упражнениям, прописанным в федеральной программе «Здоровые Люди 2020″. Эта инициатива устанавливает общенациональные цели и следит за прогрессом в вопросах оздоровления населения. Даже при наличии хронических болезней или инвалидности, любая регулярная физическая активность способна улучшить здоровье и качество жизни. Департамент здравоохранения и социальных служб США рекомендует уделять умеренным физическим нагрузкам по меньшей мере 2,5 часа в неделю или же заниматься один час и 15 минут в интенсивном ритме.

Активное передвижение на работу и обратно, к примеру езда на велосипеде или ходьба пешком — это один из способов, который способен помочь взрослым поднять уровень подвижности до необходимого уровня и сделать его привычным для повседневной жизни.

В онлайн-выпуске Американского журнала здорового поведения сообщается, что что женатые люди более склонны активно добираться на работу по сравнению неженатыми, причем мужчины в этом аспекте проявляют большую инициативу по сравнению с женщинами, среди которых наименьшую активность проявляют матери.

Взаимосвязь межличностных отношений и двигательной активности была установлена в нескольких общих случаях. Так, наличие супруга или коллег, которые активно добирались к месту работы, являлось наиболее мотивирующим фактором для подражания. Но даже осознание того, что супруг или коллеги одобряют повышенную двигательную активность имело стимулирующее воздействие, хоть и в меньшей его степени. Негативное отношение к значительной двигательной активности чаще всего было напрямую связано с возрастом, высоким индексом массы тела, числом детей и автомобилей в семье.

Эксперты были удивлены количеству условий, которые влияли на принятие решения об активном передвижении на работу. Заядлым велосипедистам это давалось намного легче, чем тем, кто ездил редко или вообще ходил пешком. Уверенность в том, что работодатель и ближайшее окружение одобряет пешие и велосипедные маршруты к месту работы, было сильным стимулом для увеличения двигательной активности. В то же время недостаток велосипедных дорожек вдоль проезжей части, отсутствие тротуаров и пешеходных зон, сложный рельеф местности, плохая погода, скорость движения и число автомобилей на дорогах отрицательно влияли на выбор людей.

Эксперты опросили почти 10 тысяч респондентов в возрасте от 18 до 75 лет, работающих на полный или неполный рабочий день, чье физическом состояние позволяло ездить на велосипеде или ходить на работу пешком. Участники отвечали на вопросы о том, как они добираются к месту работы, кто повлиял на их выбор, находит ли этот вопрос поддержку у работодателя, умеют ли они ездить на велосипеде и как их окружение относится к велосипедистам. Исследование не затрагивало любые формы двигательной активности в свободное от работы время.

По мнению специалистов результаты этой работы создают основу для крупномасштабной стратегии, которая поможет популяризации активного образа жизни и укреплению здоровья населения.

По материалам: sciencedaily.com

Читать другие новости раздела «Наука»

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (5 votes cast)
Добираешься на работу велосипедом или пешком - подаешь отличный пример сослуживцам, 10.0 out of 10 based on 5 ratings

Ваш отзыв

Если вы хотите оставить комментарий, пожалуйста, заполните поля ниже.

Имя

Почта

Сайт

Оставить комментарий

Подписаться, не комментируя

© 2010-2015 Gaid.in.ua - Путешествия выходного дня по Украине. Фото-отчеты и рекомендации!

Проверка PR и ТИЦ

Перепечатка материалов, а также использование фотографий разрешается только при наличии активной гиперссылки на Gaid.in.ua