Без труда, не… похудеешь

Автор: | 23 апреля 2010
Понравилась статья? Добавьте в закладки и расскажите о ней друзьям. Спасибо!
Опубликовать в своем блоге livejournal.com Добавить в Twitter

Диета не является залогом долговременного успеха для желающих похудеть. Убрать лишние килограммы поможет лишь сочетание физических нагрузок и сбалансированного питания. Об этом сообщили эксперты Орегонского университета здоровья и науки (США).

Низкая эффективность диет объясняется тем, что снижение калорийности пищи организм компенсирует простым сокращением физической активности.

Этот эффект был обнаружен в процессе исследования, проведенного на восемнадцати макаках женского пола. Сначала эксперты из Орегонского национального центра исследований приматов несколько лет кормили обезьян высококалорийной пищей. Позже подопытным стали давать их обычную еду (с низким процентом жиров), которая содержит на 30% меньше калорий. Затем ученые наблюдали за изменением веса и подвижности макак в течение одного месяца.

По окончанию наблюдения было установлено, что обезьяны практически не потеряли в весе, но активность их стала намного меньшей. Во время второго месяца скудного питания их подвижность упала еще больше. Животных из контрольной группы в это время кормили обычной пищей и заставляли ежедневно заниматься на беговой дорожке в течение одного часа. К концу исследования эти обезьяны сильно похудели.

Эксперты уверены, что это подтверждает наличие в организме особого механизма, который сохраняет энергию в условиях недостаточного питания. Соответственно все те, кто желает похудеть, непременно должны соблюдать особую диету и выполнять активные физические упражнения.

По материалам: Компьюлента

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Ваш отзыв

Если вы хотите оставить комментарий, пожалуйста, заполните поля ниже.

Имя

Почта

Сайт

Оставить комментарий

Подписаться, не комментируя

© 2010-2015 Gaid.in.ua - Путешествия выходного дня по Украине. Фото-отчеты и рекомендации!

Проверка PR и ТИЦ

Перепечатка материалов, а также использование фотографий разрешается только при наличии активной гиперссылки на Gaid.in.ua

Руководство - здесь, бесплатно знакомства